अपनी नौकरी से प्यार करने में कुछ भी गलत नहीं है। इसके विपरीत, यह बहुत अच्छा है जब काम खुशी लाता है। लेकिन जैसा कि किसी भी अन्य मामले में होता है, आपको चरम सीमाओं से बचना चाहिए ताकि काम के प्रति उदासीन न बनें, जिसके लिए काम सबसे महत्वपूर्ण है।
अनुदेश
चरण 1
वर्कहोलिज्म किसी भी तरह से कोई नई घटना नहीं है। जैसे ही दुनिया में काम दिखाई दिया, ऐसे लोग दिखाई दिए जो बिना किसी निशान के अपने काम के लिए खुद को समर्पित करने के लिए तैयार थे, और कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं सोच रहे थे। बेशक, अपने पसंदीदा काम पर जाने से बेहतर है कि आप किसी प्रियजन की तुलना में न हों, लेकिन आपको अपना सारा समय अकेले काम करने में नहीं लगाना चाहिए।
चरण दो
काम करने के लिए नशे में धुत रवैये के कारण अलग हो सकते हैं। यह पैसे की कमी का डर है, और कामकाजी जीवन के बाहर सार्थक लक्ष्यों की कमी, और परिवार में समस्याएं, और बस अपने प्रति एक अति-आलोचनात्मक रवैया है। परिणाम, एक नियम के रूप में, समान है - काम पर बिताया गया समय धीरे-धीरे दिन के करीब आता है, कोई भी विचार जो कार्य प्रक्रिया से संबंधित नहीं हैं, गायब हो जाते हैं, केवल कैरियर की वृद्धि और काम की अधिकतम गुणवत्ता रुचियों की बनी रहती है।
चरण 3
वर्कहॉलिक न बनने के लिए, आपको कुछ नियमों को याद रखना होगा। सबसे पहले, अपने आप में पूर्णतावादी परिसर को हराना आवश्यक है - एक व्यक्ति जो अपने स्वयं के श्रम के परिणामों से कभी संतुष्ट नहीं होता है। दूसरों की राय को अधिक बार सुनें, इससे आपको अपने काम का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी।
चरण 4
दूसरा, अपने समय की सही योजना बनाना सीखें। समय पर कार्यों का सही वितरण न केवल व्यस्त कार्यक्रम से राहत देगा, बल्कि मौजूदा कार्यों को बेहतर ढंग से करने में भी मदद करेगा। कम से कम, यह निर्धारित करें कि आपको इस या उस कार्य के लिए कितना समय चाहिए, इसमें 10% जोड़ें, और आवंटित समय को पूरा करने का प्रयास करें।
चरण 5
तीसरा, आराम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सप्ताहांत पर, अपना फोन बंद करें, शहर से बाहर जाएं, अपनी लय बदलें ताकि काम के बारे में न सोचें। अपने आप को एक ऐसा शौक खोजने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है जो आपकी मुख्य गतिविधि से संबंधित नहीं है, या केवल प्रियजनों के साथ समय बिताने के लिए जो आपके ध्यान को करियर की सफलता से कहीं अधिक महत्व देंगे।
चरण 6
याद रखें, वर्कहॉलिज़्म केवल काम पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में नहीं है। यह एक बीमारी है, एक लत है जिसे ठीक करने की जरूरत है। आपको वर्कहॉलिज़्म और कड़ी मेहनत को नहीं मिलाना चाहिए, क्योंकि एक साधारण मेहनती व्यक्ति पूरी तरह से अच्छी तरह से समझता है कि कोई भी काम जीवन के अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को हल करने के साधन के अलावा और कुछ नहीं है, और इसे लक्ष्य बनाना बेवकूफी और खतरनाक है।
