गर्मी में बिना छुट्टी के काम करना मुश्किल है। लेकिन आप इस अवधि के दौरान अपने जीवन में विविधता ला सकते हैं। और फिर तीन गर्मियों में काम करने वाले महीने आसान हो जाएंगे। और कुछ मामलों में उन्हें विदेशी देशों की किसी भी यात्रा से भी बेहतर याद किया जाएगा।
अनुदेश
चरण 1
छोटा शुरू करो। अपने डेस्कटॉप पर समर फोटो सेट करें। छवि में झरने, समुद्र का किनारा हो सकता है। सामान्य तौर पर, इसके लिए पर्याप्त कल्पना है।
चरण दो
साझा रसोई में अपने सहकर्मियों के साथ कॉफी ब्रेक लें। यह नकारात्मक विचारों से खुद को विचलित करने और आपके मूड को ऊपर उठाने में मदद करेगा।
चरण 3
अपने आप को एक उज्ज्वल गौण खरीदें। कम से कम लाल दुपट्टा। ऐसे में शॉपिंग और कलर थैरेपी एक साथ मदद करती है।
चरण 4
अपने दोस्तों के साथ आराम करें। एक पिकनिक, एक पार्क, दृश्यों के परिवर्तन के माध्यम से सिनेमा में जाने से थकान के बोझ को दूर करने और गंभीर समस्याओं से ध्यान हटाने में मदद मिलेगी।
चरण 5
कार्यालय की दीवारों के भीतर केवल वर्तमान कार्य करें। सभी रुकावटें और जल्दबाज़ी वाले काम इंतज़ार करेंगे। आपको शारीरिक कारणों से खुद को ओवरलोड नहीं करना चाहिए। गर्म मौसम शरीर पर गंभीर दबाव डालता है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक ओवरस्ट्रेन निश्चित रूप से यहां बेकार है।
