अक्सर लोग नैतिक थकावट के बिंदु पर काम करते हैं, जब कागजी कार्रवाई, सामान्य चीजें, अधिकारियों के साथ समस्याएं अपनी सारी ताकत खींच लेती हैं, और व्यक्ति अभिभूत और खाली महसूस करता है। सौभाग्य से, इस स्थिति से बचा जा सकता है।
छुट्टियों पर जाओ
सबसे तार्किक बात छुट्टी लेना और आराम के अलावा कुछ नहीं करना है। कोई कार्य कॉल, संदेश या ईमेल नहीं। सामान्य हलचल के बिना कुछ हफ़्ते एक व्यक्ति को होश में ला सकते हैं।
उन कार्य कार्यों की सूची बनाएं जो आपको खुश करते हैं
आपने केवल इस नौकरी को नहीं चुना, इसमें सकारात्मक पहलू भी हैं। इन्हे लिख लीजिये।
उन नौकरियों की सूची बनाएं जो आपको खुश न करें
अच्छे पहलुओं के अलावा, कुछ ऐसे भी हैं जो आपको सीधे तौर पर नाराज करते हैं। केवल उन चीजों को लिखें जिनसे आप नफरत करते हैं; यह न लिखें कि आप किन चीजों के प्रति उदासीन हैं।
समय केवल उन्हीं चीजों को समर्पित करें जो आपको खुश करती हैं
बाकी कार्यों में से एक या दो सप्ताह अच्छी तरह से प्रतीक्षा कर सकते हैं। आखिरकार, आप हमेशा अपने बॉस को बता सकते हैं कि आप अभी सबसे महत्वपूर्ण हिस्से पर काम कर रहे हैं।
अनावश्यक तनाव को त्यागें
अपने बॉस के पास जाएं और उन्हें बताएं कि यह और वह व्यवसाय आपको अपना मुख्य काम अच्छी तरह से करने से रोक रहा है, और किसी ऐसे व्यक्ति को सुझाव दें जिसे आप इसे सौंप सकते हैं। नियोक्ता परिणाम में अधिक रुचि रखता है, और यदि आपके पास सभी कार्यों के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो परिणाम समान होगा।
ऐसे काम करने में कम समय बिताएं जिससे आपको खुशी न मिले
यदि आप इन चीजों को एक निश्चित समय के लिए करते हैं तो आप इसे आसानी से कर सकते हैं। घिनौनी चीजों को एक झटके में सुलझाना, उन्हें बर्बाद करने और इससे अपना जीवन बर्बाद करने से कहीं ज्यादा आसान है।
विभाग परिवर्तन के लिए पूछें
यदि आप एक बड़ी कंपनी के लिए काम करते हैं और खुद को एक अच्छा कर्मचारी दिखाया है, तो किसी अन्य विभाग में स्थानांतरित होने के लिए कहें जहां आप असहज महसूस नहीं करेंगे।
छोड़ना
अगर सब कुछ वास्तव में बहुत बुरा है और ऐसा जीवन सहना असंभव हो गया है, तो छोड़ दें। तो क्या हुआ अगर जगह अच्छी है, मनोवैज्ञानिक आराम अधिक महंगा है। साथ ही, आपको जल्द ही पहले से बेहतर जगह मिलने की संभावना है। कोई भी नौकरी उदास होने और उसके कारण जीवन का आनंद लेने के लायक नहीं है।
