अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डेविड रेड का मानना है कि काम पर एक व्यक्ति पांच भयों में से एक का प्रभुत्व रखता है: आलोचना का डर, सफलता और विफलता, मालिक और प्रतिस्पर्धा। इन आशंकाओं का समय पर निदान करने और उन्हें दूर करने का प्रयास करने के लिए इन आशंकाओं के बारे में जानना आवश्यक है।
निर्देश
चरण 1
असफलता का डर
यदि हम नए कार्यभार ग्रहण करते हैं तो अक्सर हम असफल होने से डरते हैं। ऐसा होता है कि सुबह होते ही लोग इस डर को अपना लेते हैं और इस वजह से नए काम को मना कर देते हैं, दूसरों को सौंपने की कोशिश करते हैं, बिना वजह गुस्सा हो जाते हैं। समझें कि इस डर का कारण क्या है। शायद, कार्य को अधिक सफलतापूर्वक सामना करने के लिए, किसी को और सीखना चाहिए, अपनी योग्यता में सुधार करना चाहिए। या व्यक्ति स्वभाव से पूर्णतावादी होता है। या शायद थकान अभी जमा हुई है और छुट्टी पर जाने का समय आ गया है?
चरण 2
भाग्य का डर
एक डर ऐसा भी होता है- सफलता का डर। एक व्यक्ति भविष्य की उपलब्धियों और प्रसिद्धि की जिम्मेदारी लेने से डरता है। वह जिम्मेदारी के डर से डरता है। लेकिन आप वही काम नहीं कर सकते जो आपको हमेशा से पता हो। अन्यथा कोई वृद्धि नहीं होगी। अपने अनिर्णय पर काबू पाएं - और नई उपलब्धियों के लिए!
चरण 3
आलोचना का डर
सहकर्मियों द्वारा उपहास किए जाने या बॉस को नाराज करने का डर अक्सर व्यक्ति को स्वाभाविक होने से रोकता है। इससे और भी दिक्कतें पैदा होती हैं। समझें कि आलोचना आपको क्यों डराती है, आपकी आलोचना होने पर आप कैसा व्यवहार करते हैं। शायद यह वास्तव में बेहतर काम करने लायक है? अगर आपको लगता है कि आलोचना निराधार है, तो यह आपके बॉस या सहकर्मी से गंभीरता से बात करने का अवसर है।
चरण 4
प्रतिस्पर्धा का डर
आप डरते हैं कि कोई आपसे बेहतर और तेज काम करेगा, इसलिए आप खुद जल्दी में हैं और गलतियाँ करते हैं। डर है कि कोई आपकी स्थिति पर कब्जा कर लेगा, और लगातार संभावित दुश्मनों की तलाश करेगा। यह संदेह पैदा करता है और आपके आसपास के लोगों को डराता है। आपको अपनी क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करने का प्रयास करना चाहिए और अपने आप को स्वीकार करना चाहिए कि आप एक अपूरणीय कर्मचारी हैं। और संभावित प्रतिस्पर्धियों को मित्र बनाना बेहतर है।
चरण 5
बॉस का डर
बहुत से लोग अपने बॉस के सामने अवाक रहते हैं। कुछ बॉस इतने आधिकारिक और प्रभावशाली होते हैं कि उनसे बहस करने की कोई इच्छा नहीं होती है। लेकिन तुम्हें चाहिए। अपने बॉस के विवाद के डर पर काबू पाएं। तंत्रिका प्राप्त करें और अपने आप को कभी-कभी ना कहने की अनुमति दें। याद रखें, आपका बॉस भी इंसान है और गलत भी हो सकता है।
