ऐसा होता है कि सबसे दिलचस्प और पसंदीदा काम भी उबाऊ हो जाता है। उत्पादकता कम हो जाती है, थकान बढ़ जाती है और छुट्टी भी सांस लेने में सक्षम नहीं होती है। इस मामले में क्या करना है, यह सबकी मर्जी है। बेशक, समाधान नौकरी बदलना है। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है। फिर आपको काम के प्रति अपना नजरिया बदलने की जरूरत है। कोई भी आपको काम से प्यार करने के लिए बाध्य नहीं करता है। लेकिन आप अपने आप को और अपने पेशे को समझ सकते हैं, काम के सभी पेशेवरों और विपक्षों को ढूंढ सकते हैं, उनकी तुलना कर सकते हैं - और आप यह देखकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि काम सामान्य रूप से बुरा नहीं है। मुख्य बात यह है कि आपको कार्यस्थल में क्या रखा जाए। और निराशा के क्षणों में, जब आप चिल्लाना चाहते हैं: "मुझे इस सब से नफरत है!", इन प्लसस को याद रखें। शायद इससे आपको अपने काम के प्रति नजरिया थोड़ा बदलने में मदद मिलेगी।
निर्देश
चरण 1
गणना करें कि आप वास्तव में प्रति सप्ताह कितने घंटे काम करते हैं। क्या आपको काम पर देर से रुकना पड़ता है और क्या इसकी भरपाई होती है? क्या आप सप्ताहांत पर काम करते हैं? आप घर से काम करने और वापस जाने में कितना समय व्यतीत करते हैं? आप कहाँ भोजन करते हैं? यदि कार्यस्थल पर, आप इन घंटों को सुरक्षित रूप से कार्य घंटों में जोड़ सकते हैं। यदि बिताया गया समय बहुत लंबा है, तो यह सोचने का एक कारण है … काम पर बिताए गए समय के लिए (देरी, घंटों के बाद, सप्ताहांत पर काम), आपको मुआवजे की मांग करने का अधिकार है - अतिरिक्त दिन की छुट्टी, दिन की छुट्टी, छुट्टी के दिन या वेतन में वृद्धि। और घर से काम करने का "खाली" समय उपयोगी गतिविधियों से भरा जा सकता है। उदाहरण के लिए, हेडफ़ोन वाला खिलाड़ी ख़रीदें और संगीत या ऑडियोबुक सुनें। अब आप काम पर बिताए गए समय को "बर्बाद" नहीं समझेंगे। और माइनस प्लस में बदल जाएगा।
चरण 2
अपने वेतन के वास्तविक आकार की गणना करें। इसमें से दोपहर के भोजन (यदि आप घर पर नहीं खाते हैं) और परिवहन के लिए खर्च घटाएं। आप परिवार के लिए कितना पैसा लाते हैं? यदि यह राशि निर्वाह स्तर से काफी अधिक है, तो शायद सब कुछ इतना बुरा नहीं है? अपने वेतन की तुलना एक समान उद्यम के सहकर्मियों या कर्मचारियों के वेतन से करें। इस बारे में सोचें कि आपको कितनी बार भुगतान मिलता है। बीमार अवकाश, अवकाश वेतन का आकार क्या है। एक अच्छा और स्थिर वेतन काम करने के लिए एक महान प्रेरणा हो सकता है।
चरण 3
समझें कि आपको काम पर क्या रोक रहा है। शायद साथियों? आप टीम में संबंध कैसे विकसित करते हैं? यदि आप दूसरों से बीमार महसूस करते हैं, तो आप या तो एक मनोवैज्ञानिक दीवार (संचार को सीमित करने) की कोशिश कर सकते हैं, या एक वास्तविक - किसी अन्य विभाग, शाखा में स्थानांतरण, अपना कार्यालय प्राप्त कर सकते हैं। और आप दूसरों के साथ संबंध बनाने की कोशिश कर सकते हैं, हालांकि यह हमेशा काम नहीं करता है।
चरण 4
आपका बॉस क्या है? आपके काम के लिए उसकी क्या आवश्यकताएं हैं? यदि आपका बॉस समय पर मजदूरी का भुगतान करता है, छोटी चीजों में गलती नहीं पाता है, आसानी से आपकी स्थिति में प्रवेश कर सकता है (उदाहरण के लिए, पारिवारिक कारणों से घर जल्दी जाने दें), आपको समस्याओं को सुलझाने में रचनात्मक होने की अनुमति देता है - अपने आप से सवाल पूछें: क्या ऐसा नहीं है बाकी असुविधाओं को सहन करने के लिए ऐसे "सुनहरे" मालिकों के लायक?
चरण 5
काम के माहौल के प्रति अपना नजरिया बदलें। अपने डेस्कटॉप को अपनी पसंद के अनुसार सजाएं। अपने परिवार या अपने बेटे के शिल्प की एक तस्वीर पोस्ट करें - कुछ विवरण जो आपको आपके घर की याद दिलाएगा। अंतिम उपाय के रूप में, अपने कंप्यूटर के डेस्कटॉप को होम फोटो के साथ कवर करें।
चरण 6
अपने काम में अन्य लाभ खोजें। क्या आपके पास मुफ्त इंटरनेट है? हो सकता है कि कोई बिना किसी बाधा के प्रिंटर पर प्रिंट कर सके, उदाहरण के लिए, घर के लिए उपयोगी व्यंजन। क्या आपके पास असीमित टैरिफ वाला फ़ोन है? या हो सकता है कि आपके सहकर्मी आपको लिफ्ट दें और आपको परिवहन पर पैसा खर्च न करना पड़े? अंत में ये सभी छोटी चीजें एक बड़े प्लस को जोड़ सकती हैं।
