सोमवार एक कठिन दिन है। सामान्य श्रमिकों का एक विशिष्ट वाक्यांश, लेकिन किसी ने कभी नहीं सोचा था कि यह सबसे भयानक दिन एक अद्भुत शगल में बदल सकता है। आपको बस अपने आप पर थोड़ा काम करने की जरूरत है - थोड़ा। और जो आपके आसपास है उसे बदल दें। मान लें कि व्यापार को आनंद के साथ जोड़ दें। यहां काम को मजेदार बनाने के 5 बेहतरीन और आसान तरीके दिए गए हैं।
पहली विधि "उपस्थिति" है, आपको हमेशा शानदार दिखना चाहिए, यह आत्मविश्वास और निश्चित रूप से मूड पर निर्भर करता है। जो लोग करियर की किसी भी ऊंचाई पर पहुंच गए हैं वे हमेशा आकर्षक नहीं दिखते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि एक अच्छी उपस्थिति अमीर और सफल लोगों की दुनिया का टिकट है। छुट्टी के रूप में काम करना पहले से ही सफलता की कुंजी है। और आपके सहकर्मी आपके साथ सम्मान का व्यवहार करने लगेंगे। जैसा कि कहा जाता है: "हम कपड़ों पर मिलते हैं, हम दिमाग पर देखते हैं।" इसलिए जल्दी उठने, व्यायाम करने, नाश्ता करने और खुद को साफ रखने में आलस न करें।
दूसरी विधि "कार्यस्थल", काम पर आने के बाद, एक व्यक्ति सबसे पहले अपने कार्यस्थल को देखता है, और यह किस स्थिति में है। यह एक श्रृंखला की मुख्य कड़ी है। सबसे पहले, कोई घर नहीं होना चाहिए, हर जगह आदेश की जरूरत है, क्योंकि यह अधिक सुखद है। दूसरे, स्थिति को उज्ज्वल करें, आप एक फूल या अपने प्रियजनों की तस्वीरें लगा सकते हैं, जो आपको देखने में सुखद लगेगी। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि जानवर तनाव-विरोधी होते हैं। तो आप एक मछली प्राप्त कर सकते हैं, वे शांत हो जाते हैं या एक छोटा तोता अद्भुत गायन सुनने के लिए। आप अधिक बार मुस्कुराने के लिए या दीवार पर कुछ रंगीन कैलेंडर संलग्न करने के लिए अपने डेस्कटॉप पर स्मारिका मूर्तियों को रख सकते हैं। सामान्य तौर पर, ऐसी छोटी-छोटी बातों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है, वे न केवल आपके लिए, बल्कि आपके सहयोगियों के लिए भी कमरे में एक निश्चित वातावरण बनाती हैं।
तीसरी विधि "प्रकाश", वास्तव में, यह हिस्सा भी महत्वपूर्ण है, न केवल सामान्य स्थिति, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति भी इस स्पेक्ट्रम पर निर्भर करती है। अक्सर लोगों को इसकी भनक तक नहीं लगती, वे अंधेरे कमरों में बैठकर कुछ पढ़ते, लिखते या लैपटॉप पर काम करते हुए देखते हैं। आंखों की रोशनी कम हो जाती है और तंद्रा दिखाई देने लगती है, इसलिए सबसे पहले हम अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं। एक रास्ता है, यदि आपके पास पर्याप्त सामान्य प्रकाश व्यवस्था नहीं है, तो आप एक टेबल लैंप खरीद सकते हैं, यह आराम को भी धोखा देगा।
चौथा तरीका है "लंच ब्रेक", आपको लंच जरूर करना चाहिए, सभी को ताकत चाहिए। लेकिन आप न सिर्फ खाना खा सकते हैं, बल्कि खुद पर भी ध्यान दे सकते हैं। टहलने जाएं, ताजी हवा लें और पक्षी गीत सुनें। आप ब्यूटी सैलून में भी टहल सकते हैं या कोई आकर्षक किताब पढ़ सकते हैं जो आपको अनावश्यक विचारों से बचाएगी। आपको यह समझने की जरूरत है कि लंच ब्रेक सिर्फ खाने के लिए नहीं, बल्कि काम से ब्रेक लेने के लिए बनाया गया था, खुद करें या जो चाहें करें।
और अंत में, पांचवां तरीका "पिछली बार की तरह जियो", लोगों को बस यह समझने की जरूरत है कि काम उनके जीवन का एक छोटा सा हिस्सा है, और खाली समय को व्यर्थ में बर्बाद करना बेतुका है। काम के बाद, आपका जीवन सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण होना चाहिए, इसे और अधिक रंगीन बनाने का प्रयास करें। टहलने जाएं, गेम खेलें, केक बेक करें, वही करें जिससे आपको खुशी मिले। अधिक बार मुस्कुराएं, और फिर कोई भी कार्य दिवस थोड़ा और सुंदर होगा।
