कार्य दल में संबंध हमेशा कठिन होते हैं। एक व्यक्ति को जो दुख होता है वह दूसरे के प्रति उदासीन होगा। लगातार अपमान से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है। केवल कारण खोजने से ही परिणामों को समाप्त किया जा सकता है।
कार्य समूहों में अक्सर ऐसा होता है कि प्रबंधन या सहकर्मियों के साथ परस्पर विरोधी संबंध होते हैं। यह तंत्रिका तंत्र को दृढ़ता से प्रभावित करता है, जिससे विभिन्न बीमारियां होती हैं। हानिकारक प्रभाव से कैसे छुटकारा पाएं और सामान्य रूप से काम करने का अवसर कैसे प्राप्त करें? प्रश्न कठिन है, क्योंकि प्रत्येक मामले पर व्यक्तिगत रूप से विचार किया जाना चाहिए। हालांकि, ऐसे सामान्य नियम हैं, जिनका उपयोग करके आप अपने जीवन को बहुत आसान बना सकते हैं और अपमानित महसूस नहीं कर सकते हैं:
- बाहर से स्थिति को देखें
यदि ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। पीड़ित की स्थिति एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने में मदद नहीं करेगी, लेकिन इसे और खराब कर देगी।
- शत्रुता और आक्रामकता न दिखाएं
घोटालों को भड़काएं नहीं, वे विवादास्पद स्थितियों को सुलझाने में मदद नहीं करेंगे। शांतिपूर्ण बातचीत के लिए प्रयास करें और लोगों के साथ बातचीत करने का प्रयास करें।
- प्रतिकार न करें
साज़िश, बदला लेने की योजना, आदि। टीम में काम के माहौल को बुरी तरह खराब करते हैं, तनाव पैदा करते हैं। अपराधी को माफ कर दो, कभी-कभी लोग बिना सोचे समझे कुछ कह देते हैं, आपको ठेस नहीं पहुंचाना चाहते।
- अपने विचारों और दृष्टिकोणों पर पुनर्विचार करें
ज्यादातर मामलों में, अपमान की भावना व्यक्ति के हाइपरट्रॉफाइड गर्व से उत्पन्न होती है। इस वजह से, वह दूसरों पर गुस्सा होने लगता है और मानता है कि उस पर गलत तरीके से अत्याचार किया जा रहा है।
यदि काम पर एक कठिन स्थिति विकसित हो गई है, जिसे हल नहीं किया जा सकता है, तो इसे छोड़ना अधिक तर्कसंगत है ताकि आपकी नसों को खराब न करें। काम से निकाल देना समस्याओं से छुटकारा पाने की गारंटी नहीं है। नकारात्मक स्थिति को एक नए स्थान पर दोहराने से रोकने के लिए, पिछली नौकरी में सहकर्मियों के साथ संबंधों का गहन विश्लेषण करना और मुख्य समस्या की पहचान करना आवश्यक है।
