वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह साबित किया है कि जो लोग दिन में 10 घंटे से अधिक काम करते हैं, वे हृदय प्रणाली के रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जो काम करने में 7-8 घंटे लगते हैं।
हृदय रोग को 12 घंटे के कार्यदिवसों से जोड़ना
सबसे पहले, हृदय अधिक काम और संचित थकान से ग्रस्त है। हृदय रोग के विकास और 12 घंटे के कार्यदिवस के बीच एक सीधा संबंध साबित करना मुश्किल है, लेकिन शोधकर्ता इन बीमारियों की घटना की स्पष्ट निर्भरता को लोगों के इस समूह को प्राप्त होने वाले तनाव पर साबित करने में सक्षम हैं।
तनाव खतरनाक क्यों है? लगातार तनाव शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यह चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है। अक्सर, 12 घंटे का कार्यदिवस इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति को अस्वस्थ होने पर काम पर जाना चाहिए। साथ ही, यह माना जाता है कि अनियमित कई घंटे प्रसंस्करण मानव स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है।
वैज्ञानिकों का सुझाव है कि यदि कोई व्यक्ति कई वर्षों तक इस विधा में काम करता है तो लंबे समय तक काम करने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा जोखिम में वे लोग हैं जो अधिक वजन वाले हैं, उच्च कोलेस्ट्रॉल हैं, खराब खाते हैं, धूम्रपान करते हैं या शराब का सेवन करते हैं।
12 घंटे के कार्यदिवस के नकारात्मक प्रभाव
नकारात्मक परिणाम व्यक्ति द्वारा किए जा रहे कार्य के प्रकार पर अत्यधिक निर्भर होते हैं। ऑफिस में काम करने वाले अक्सर अपनी आंखों की रोशनी जल्दी खो देते हैं। इसके अलावा, लगातार बैठने से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याएं विकसित हो सकती हैं। सेल्युलाईट, रक्त जमाव, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, सिरदर्द, मोटापा - ये कुछ ऐसी बीमारियाँ हैं जो लोगों को एक समान नौकरी के लिए खतरा हैं।
साथ ही पेट की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। वे अस्वास्थ्यकर आहार, फास्ट फूड खाने, पर्याप्त पानी और तरल भोजन न करने का परिणाम हैं। गैस्ट्राइटिस, अल्सर, कब्ज लंबे समय तक कुपोषण के परिणाम हैं।
नींद की नियमित कमी से पुरानी थकान हो जाती है और यह रोग तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी, दबाव में परिवर्तन और हृदय रोग का कारण बन सकता है। उच्च गुणवत्ता वाली शारीरिक गतिविधि का अभाव भी स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
यह ज्ञात हो गया कि मध्यम आयु वर्ग के श्रमिकों का दिमाग जो दिन में 12 घंटे काम करते हैं, उनका दिमाग बहुत खराब काम करता है। इसके अलावा, धूम्रपान की आदत के संयोजन में, कुछ मामलों में इस तरह की "मस्तिष्क की थकान" से बूढ़ा मनोभ्रंश होता है।
12 घंटे कार्यदिवस और अवसाद
फ़िनिश वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि जो लोग दिन में 12 घंटे काम करते हैं उनमें अवसाद विकसित होने का खतरा होता है। साथ ही, वे यह स्थापित करने में कामयाब रहे कि नकारात्मक सामाजिक या जनसांख्यिकीय कारकों ने विषयों में अवसादग्रस्त राज्य के विकास को प्रभावित नहीं किया।
इन सभी निराशाजनक तथ्यों के बावजूद, रूसी संघ के श्रम संहिता ने बार-बार कार्य दिवस को 12 घंटे तक बढ़ाने के संबंध में संशोधन पेश करने का प्रयास किया है। विशेष रूप से, बड़े व्यवसायों के मालिक इन संशोधनों को अपनाने के पक्ष में हैं।
