बेशक, कोई भी नया काम तनावपूर्ण होता है। ठीक वैसे ही जैसे जीवन में कोई बड़ा बदलाव - घूमना, शादी करना, बच्चा पैदा करना या किसी करीबी रिश्तेदार की मौत। एक और बात यह है कि इस तनाव का परिमाण क्या है, और क्या यह उपयोगी है, शरीर को गति देना, या हानिकारक, थकाऊ।
नया काम शुरू करने से पहले चिंता से कैसे निपटें?
बहुत से लोग नया काम शुरू करने से पहले चिंतित महसूस करते हैं। यह सामान्य है क्योंकि अज्ञात कारक मौजूद है। सहकर्मी नवागंतुक को कैसे देखेंगे? बॉस कैसा होगा? क्या आप नई परिस्थितियों में काम में जल्दी महारत हासिल कर पाएंगे? अपनी चिंता से निपटना बहुत जरूरी है। आगे बढ़ना जरूरी है, बदलाव अभी भी होंगे। उन्हें विरोध करने की जरूरत नहीं है।
नई नौकरी शुरू करने की चिंता से निपटने के लिए कई प्रभावी तकनीकें हैं। उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि, व्यायाम, पैदल चलना मदद कर सकता है। वैकल्पिक रूप से, आप कई दिनों तक सुखदायक संग्रह पी सकते हैं। मजबूत दवाओं का दुरुपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि काम के पहले दिन पर्याप्त होना और व्यवसायी और एकत्रित व्यक्ति की अच्छी छाप बनाना महत्वपूर्ण है।
उपरोक्त उपायों के अलावा, ऑटो-ट्रेनिंग करना प्रभावी है। यह समझने के लिए कि एक नई नौकरी में प्रवेश करना एक आवश्यक कदम है, जीवन में अगला कदम है, और इसे अभी भी करने की जरूरत है। यदि किसी व्यक्ति को इस नौकरी के लिए आमंत्रित किया गया था, तो इसका मतलब है कि उसके व्यक्तिगत और पेशेवर गुण नियोक्ता के अनुकूल हैं, और वास्तव में, उसे डरने की कोई बात नहीं है। अनुकूलन एक अस्थायी प्रक्रिया है, और नैतिक और भौतिक संतुष्टि लाने वाले फलदायी कार्य को रास्ता देते हुए असुविधा समाप्त हो जाएगी।
नई टीम में दोस्ताना होना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, पर्यवेक्षक की स्थिति सबसे अच्छी है। अध्ययन करें कि टीम में क्या स्वीकार किया जाता है, कौन से कपड़े, संचार के रूप। नए नियमों को समझना और टीम के सदस्यों में से एक बनना महत्वपूर्ण है।
बेहतर भविष्य या व्यर्थ तनाव का मार्ग?
थोड़ी देर बाद, यह स्पष्ट हो जाएगा कि क्या आपको नई नौकरी में अपना स्थान मिला है। यह आमतौर पर पहले दो महीनों के भीतर स्पष्ट होता है। यह मत भूलो कि परिवीक्षा अवधि न केवल कर्मचारी के लिए, बल्कि नियोक्ता के लिए भी निर्धारित है। यदि आप अपनी नई नौकरी को बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं, तो आप प्रस्तावित बर्खास्तगी से 2 सप्ताह पहले अपने नियोक्ता को सूचित करके छोड़ सकते हैं।
समस्याएँ, कठिनाइयाँ और बाधाएँ बस ऐसे सबक हैं जो जीवन आपको मजबूत बनाना सिखाता है। प्रत्येक बाधा को शीर्ष पर एक कदम के रूप में सोचें, एक बेहतर भविष्य की ओर एक कदम।
हालांकि, जाने के लिए जल्दी करने की जरूरत नहीं है। यदि आपको यह मुश्किल लगता है, तो यह वृद्धि का संकेत हो सकता है। ऐसा एक शब्द है, "बढ़ते दर्द"। शीर्ष के रास्ते में, आपको बाधाओं और अपनी सीमाओं को पार करना होगा, कुछ नया करना होगा, अपना आराम क्षेत्र छोड़ना होगा। कोशिश करो, हिम्मत करो, कोशिश करो, और शायद आप जीवन में एक नए चरण में आगे बढ़ेंगे। और जब यह बहुत कठिन हो, तो याद रखना कि भोर से पहले सबसे अंधेरा है!
