अक्सर, कीमती मिनटों को आक्रामक हास्यास्पद के लिए बर्बाद कर दिया जाता है: आवश्यक जानकारी की खोज करना, इकट्ठा करना, चीजों को क्रम में रखना। लेकिन अपने जीवन को थोड़ा सा अनुकूलित करके आप समय की इस बर्बादी को कम से कम कर सकते हैं।
पहले से तैयार
याद रखें कि कैसे, स्कूल की उम्र में, आपके माता-पिता ने आपको शाम को एक पोर्टफोलियो इकट्ठा करने के लिए कहा था। इस स्वस्थ आदत पर वापस लौटना एक अच्छा विचार है। आवश्यक चीजों की तलाश में सुबह में उपद्रव न करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े, दस्तावेज और अन्य "आवश्यकताएं" तैयार करें जिनकी आपको कल काम के लिए आवश्यकता होगी। इसमें अधिक समय नहीं लगता है: उदाहरण के लिए, आप इसे टीवी शो देखते समय एक व्यावसायिक ब्रेक के दौरान कर सकते हैं।
यदि आप अक्सर सड़क पर होते हैं, तो आवश्यक वस्तुओं के न्यूनतम सेट के साथ "आपातकालीन ब्रीफकेस" रखना एक अच्छा विचार है। यह सुविधाजनक पैकेजिंग (टूथपेस्ट, ब्रश, साबुन, कंघी, शैम्पू, आदि), एक सिलाई यात्रा किट, एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट में स्वच्छता आइटम हो सकता है। सड़क पर अपनी जरूरत की हर चीज के लिए पैकेजिंग को यथासंभव कॉम्पैक्ट और हल्का रखें। अपने फोन के लिए एक अतिरिक्त चार्जर खरीदना एक अच्छा विचार है, साथ ही "यात्रा किट" में उन चीजों की एक सूची संलग्न करें जिन्हें जल्दी (पासपोर्ट, टिकट, आदि) में भुला दिया जा सकता है।
जानकारी व्यवस्थित करें
मोबाइल फोन या कंप्यूटर जैसे इलेक्ट्रॉनिक "मित्र" महान हैं, लेकिन उनमें सबसे अधिक समय पर अचानक हमारी सेवा करने से इनकार करने की क्षमता है, इसलिए सबसे महत्वपूर्ण जानकारी की नकल करना अच्छा है।
हमेशा काम और अन्य महत्वपूर्ण सामग्रियों को एक स्वतंत्र माध्यम (फ्लैश कार्ड, हटाने योग्य डिस्क) में स्थानांतरित करें - इससे जानकारी के कष्टप्रद नुकसान से बचा जा सकेगा।
एक नियमित पेपर नोटबुक में महत्वपूर्ण फोन नंबरों की नकल करने में आलस्य न करें।
इंटरनेट पर आपके सामने आई दिलचस्प और आवश्यक जानकारी को प्रिंट करना और इसे अनुभागों के अनुसार विशेष फ़ोल्डरों में रखना बुरा नहीं है, उदाहरण के लिए, "कुकिंग", "मरम्मत", "स्वास्थ्य", और इसी तरह। आप पत्रिकाओं से कतरनों के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं।
एक बाकी है
आराम केवल कुछ नहीं कर रहा है। सबसे अच्छा आराम गतिविधि में बदलाव है। शारीरिक कार्य को मानसिक कार्य से जोड़ दें।
यह पता लगाना भी एक अच्छा विचार है कि आपके लिए कौन सा इंद्रिय अंग मुख्य है, अर्थात। आप सबसे अच्छी तरह से सबसे बड़ी मात्रा में जानकारी को कैसे समझते हैं और आत्मसात करते हैं। यदि आप एक दृश्य हैं (बुनियादी जानकारी दृश्य धारणा के माध्यम से आती है), तो बेहतर है कि विश्राम के लिए कंप्यूटर या टीवी पर न बैठें, बल्कि संगीत सुनें या स्नान करें। विश्राम के लिए ऑडियो को पूर्ण मौन की आवश्यकता होती है। काइनेस्टेटिक के लिए आराम हस्तकला या खाना पकाने का होगा।
