टाइम ट्रैकिंग का विचार नया नहीं है, लेकिन यह बेहद शक्तिशाली है। यह समझने के लिए कि समय कभी पर्याप्त क्यों नहीं होता, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह कहाँ जाता है। टाइम ट्रैकिंग तकनीक इसमें मदद करेगी।
समय की अवधारणा बहुत सारगर्भित है, इसलिए पहली बात यह है कि समय को कुछ ठोस के रूप में परिभाषित किया जाए, उदाहरण के लिए, समय को भोजन से जोड़ना। समय बर्बाद करना जंक फूड और जंक फूड खाने के बराबर है, जबकि इसका हिसाब रखना एक तरह की फूड डायरी है। यह बहुत अनुशासित है। कागज पर देखकर कि आपके पसंदीदा टीवी शो के हर "हानिरहित" एपिसोड में आपको सप्ताह में 20 घंटे खर्च करने पड़ते हैं, आपको इसे बदलने के लिए प्रोत्साहन मिलेगा।
समय पर नज़र रखने के लाभों में आपकी उत्पादकता बढ़ाने के लिए उपयुक्त तरीकों की पहचान करने की क्षमता, किसी भी व्यवसाय पर खर्च किए गए समय को कम करके आंकने की क्षमता, जिम्मेदारी की भावना का विकास, अधिक करने की क्षमता और बेहतर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता शामिल है। हाथ में काम।
अपने समय को सबसे अधिक उत्पादक बनाने के लिए, तीन नियमों से चिपके रहें: ईमानदारी, निरंतरता, क्षुद्रता (समय को मिनटों में मापें, घंटों में नहीं)। दो दृष्टिकोण हैं: क्रोनोग्रफ़िंग (जहां आप रिकॉर्ड करते हैं कि आप अभी हर 15 मिनट में क्या कर रहे हैं) और कार्यों के साथ समय ट्रैकिंग (जहां आप हर बार एक नई गतिविधि पर जाने पर समय रिकॉर्ड करते हैं)।
बेशक, डिजिटल साधनों का उपयोग करके और आपकी भागीदारी के बिना समय को ट्रैक करना संभव है, लेकिन यह दृष्टिकोण अच्छा परिणाम नहीं देगा। तो एक अच्छी नोटबुक खरीदें और लगातार 168 घंटों के लिए अपना समय ट्रैक करें (यह ठीक एक सप्ताह है)।
इस प्रकार, यह समझना कि आपका समय वास्तव में कहाँ बह रहा है, आप किस पर बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं और जिस पर आप बहुत कम खर्च करते हैं, आप समझदारी से समय के प्रति अपने दृष्टिकोण को समायोजित कर सकते हैं और अधिक उत्पादक व्यक्ति बन सकते हैं। इसके अलावा, "टाइम डायरी" रखने और सही समय बिताने की आदत बनाकर, दिन के अंत में, सोने से पहले नोट्स की समीक्षा करने से, आप अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे, आपको पता चल जाएगा कि आप इस आराम के लायक हैं।
