यदि आपको प्रतिदिन जो काम करना है, वह एक कड़वी मूली से भी बदतर थक गया है और अब खुशी नहीं लाता है, तो अपने जीवन में बदलाव करने के लिए जल्दी मत करो। अपनी अप्राप्य नौकरी को दूसरे में बदलने से पहले, अपने आप को और आपके साथ क्या हो रहा है इसके कारणों को समझने की कोशिश करें।
अनुदेश
चरण 1
शायद यह वह टीम है जिसमें आपको काम करना है। सहकर्मियों के साथ "तनावपूर्ण" संबंधों के साथ, काम की प्रक्रिया में खुद को पूरी तरह से विसर्जित करना अधिक कठिन होता है, जो कुछ असुविधा पैदा कर सकता है और श्रम परिणामों में गिरावट का कारण बन सकता है। और इसका मतलब है, और बॉस की नाराजगी के लिए। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि टीम में साज़िश और झगड़े से उत्पादकता में उल्लेखनीय कमी आती है। इसलिए नई नौकरी की तलाश करने से पहले सहकर्मियों के साथ संबंध बनाने की कोशिश करें। बेशक, यदि संभव हो तो। ठीक है, यदि नहीं, तो दूसरे विभाग में स्थानांतरित करने का प्रयास करें।
चरण दो
काम से ऊबने का दूसरा कारण आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की एकरसता के कारण हो सकता है। अपने बॉस से बात करें और उसे कार्य का एक अलग क्षेत्र सौंपने के लिए कहें, भले ही वह आपके लिए अपरिचित हो। नए कार्यों का उदय लंबे समय तक काम में आपकी रुचि को उत्तेजित कर सकता है।
चरण 3
इसके अलावा, इसका कारण संचित थकान और अधिक काम करना हो सकता है। इसके बारे में सोचें, क्या आपने हाल ही में देर से काम पर देर से काम किया है, सप्ताहांत पर काम कर रहे हैं और अपनी छुट्टी को अंतहीन रूप से स्थगित कर रहे हैं? ऐसी स्थिति में कोई भी काम ऊब जाएगा, इसलिए इस स्थिति में सबसे अच्छी सलाह है कि आप अधिक आराम करें, और अपनी छुट्टी के दौरान, समुद्र या किसी सेनेटोरियम में कहीं जाना सुनिश्चित करें।
चरण 4
लगातार तनाव एक और कारण है कि एक व्यक्ति जल्दी से काम से थक जाता है। इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने या योग पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने का प्रयास करें। इससे आपको अपने आप को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और कठिन परिस्थितियों में कम चिंता करने में मदद मिलेगी।
चरण 5
अंत में, कम मजदूरी से अप्रभावित काम हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपकी योग्यता और आपके द्वारा किए जाने वाले काम की मात्रा आपके वर्तमान वेतन से अधिक है, तो अपने वरिष्ठ अधिकारियों से वेतन वृद्धि के लिए कहें। यदि आपको पदोन्नति से मना कर दिया जाता है, तो नई नौकरी की तलाश शुरू करें।
