उन सभी लोगों के लिए जिन्हें कंप्यूटर पर बहुत समय बिताना पड़ता है, प्रश्न "दक्षता में सुधार कैसे करें?" यह आश्चर्य की बात नहीं है - लंबे समय तक मॉनिटर के सामने रहने से व्यक्ति थकान महसूस करने लगता है, उसका ध्यान बिखर जाता है, जो श्रम उत्पादकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह फ्रीलांसरों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनकी आय सीधे उनके प्रदर्शन पर निर्भर करती है।
कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, भारी मात्रा में जानकारी, नीरस काम, मस्तिष्क की गतिविधि का अधिक दबाव - यह सब कॉपीराइटर के प्रदर्शन में कमी की ओर जाता है। नतीजतन, पाठ सुस्त हो जाता है, पीली सौंफ की तरह, आंख "धुंधली" हो जाती है और स्पष्ट गलतियों को भी नोटिस नहीं करती है। आप आदेश सौंपते हैं, ग्राहक इसे स्वीकार करता है, और गलतियाँ होती हैं। और बस इतना ही - प्रतिष्ठा खो गई है।
हालांकि, किसी ने समय सीमा रद्द नहीं की - आप ग्राहक को यह नहीं समझा सकते कि कीबोर्ड गर्म था, और मस्तिष्क "उबल रहा" था और इसलिए आदेश पूरा नहीं हुआ था।
हालांकि, खराब गुणवत्ता वाले काम को समय पर जमा करना सबसे अच्छा तरीका नहीं है। आप अपनी कार्यकुशलता को कम से कम अस्थायी रूप से कैसे बढ़ा सकते हैं?
एक थके हुए कॉपीराइटर के बचाव के लिए, एक तंग समय सीमा में निचोड़ा हुआ, अरोमाथेरेपी आती है - कुछ सुगंधों को साँस लेना जो जीवन शक्ति को बढ़ाते हैं।
- खट्टे सुगंध, जैसे कीनू, नारंगी या अंगूर, जीवन शक्ति बढ़ाते हैं, उनींदापन से राहत देते हैं और मूड में सुधार करते हैं;
- लैवेंडर की खुशबू टाइपो की संख्या को 20% तक कम कर देती है। इसके अलावा, यह गंध सिरदर्द से राहत देती है - एक कॉपीराइटर की व्यावसायिक बीमारी;
- मेलिसा, जायफल, मेंहदी और लेमनग्रास याददाश्त में सुधार करते हैं;
- बरगामोट और धूप से अवसाद से जल्दी छुटकारा मिल सकता है;
एक कॉपीराइटर के लिए नींबू बहुत उपयोगी है - इसकी सुगंध आपको त्रुटियों के प्रतिशत को आधा करने की अनुमति देती है।
प्रदर्शन में सुधार कैसे करें - मस्तिष्क को "फ़ीड" करें
प्रदर्शन बनाए रखने के लिए, प्रत्येक कॉपीराइटर को निम्नलिखित उत्पादों को हर समय संभाल कर रखना चाहिए:
यदि विचार की एक चिंगारी "जमीन में चली गई", तो अपने आप को डार्क चॉकलेट के साथ व्यवहार करें - इसकी प्रभावशीलता को सभी विशेषज्ञों द्वारा लंबे समय से मान्यता दी गई है। बस कुछ चॉकलेट क्यूब्स शरीर को स्फूर्ति प्रदान करते हैं और इसे रचनात्मकता के लिए स्थापित करते हैं।
अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ पाउंड स्क्रैप धातु को हाथ में रखना होगा। शरीर में आयरन की पूर्ति के लिए समय-समय पर एक सेब या बोरोडिनो ब्रेड का एक टुकड़ा खाना काफी है।
क्या आपको अपनी मेमोरी में बड़ी मात्रा में टेक्स्ट रखने की आवश्यकता है? वनस्पति तेल के स्वाद वाली गाजर पर स्टॉक करें - इस जड़ की सब्जी में निहित विटामिन वसा में घुलनशील होते हैं।
बी विटामिन वाले उत्पाद नई जानकारी की धारणा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसलिए, प्रत्येक कॉपीराइटर को आहार में नट्स, विशेष रूप से अखरोट और पाइन नट्स के साथ-साथ समुद्री भोजन भी शामिल करना चाहिए।
और प्रिय पाठकों, आप अपने प्रदर्शन को कैसे प्रोत्साहित करते हैं?
