कार्य दिवस की शुरुआत पर बहुत कुछ निर्भर करता है। यह काम के पहले घंटों में होता है कि मस्तिष्क गतिविधि के अपने चरम पर होता है, फिर दक्षता कम होने लगती है। इसलिए काम शुरू करने के लिए सही समय का चुनाव करना बहुत जरूरी है।
निर्देश
चरण 1
व्यक्तिगत प्रभावशीलता पर कई पुस्तकों के अनुसार, आरंभ करने का सबसे अच्छा समय सुबह जल्दी होता है। उदाहरण के लिए, एक प्रसिद्ध स्व-विकास कोच, स्टीव पावलिना, हर दिन सुबह पांच बजे उठता है और दोपहर के भोजन से पहले सभी कामों का सामना करने का समय रखता है। स्टीवन कोवी, रॉबिन शर्मा, डेविड एलन और अन्य लगभग एक ही बात पर जोर देते हैं।
चरण 2
हालाँकि, इस प्रश्न का कोई सटीक उत्तर नहीं हो सकता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है। कोई शाम को काम करना पसंद करता है, कोई सुबह में। अपनी भलाई और अनुभव पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। यदि आप जानते हैं कि सुबह पांच बजे आपकी इच्छा शक्ति और काम करने की इच्छा अधिकतम होगी, तो यह जानकारी सेवा में लेने लायक है।
चरण 3
आप अपने स्वयं के बायोरिदम का विश्लेषण भी कर सकते हैं। इंटरनेट पर कई एप्लिकेशन हैं जो जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उतार-चढ़ाव को निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आप उन पर विश्वास नहीं करते हैं, तो बस अपनी दैनिक गतिविधियों का विश्लेषण करें। देखें कि आप कब सबसे अधिक कार्य पूर्ण करते हैं और कब आप सबसे कम करते हैं।
चरण 4
इन दिशानिर्देशों को लागू करने का सबसे आसान तरीका घर से काम करते समय है। आप खुद शेड्यूल सेट करते हैं, ताकि आप आरामदेह माहौल में काम कर सकें। प्रयोग करना और सुबह 2-3 सप्ताह काम करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है, और फिर शाम को उतनी ही मात्रा में। परिणाम लिखें और निष्कर्ष निकालें।
चरण 5
अगर आप ऑफिस में एक्सक्लूसिव तौर पर काम करते हैं तो बिजनेस प्लानिंग का सहारा लें। उदाहरण के लिए, यदि किसी कार्य दिवस की शुरुआत में आप स्पष्ट रूप से दक्षता में हीन हैं, तो कुछ छोटे, महत्वहीन कार्य करें। फिर, जैसे-जैसे आप अपने शिखर के करीब आते हैं, अधिक से अधिक चुनौतीपूर्ण कार्य करना शुरू करें।
चरण 6
प्रबंधन से बात करें। आपको बाद में या पहले आने की अनुमति दी जा सकती है, बशर्ते कि आप सभी निर्धारित घंटे काम करें। यदि, उदाहरण के लिए, आप रात में बहुत अच्छा काम करते हैं, तो मुख्य घंटों के दौरान काम की गतिविधियों में कटौती करते हुए, कुछ काम घर ले जाएं।
चरण 7
याद रखें कि नया समय आपको केवल इसलिए अप्रभावी लग सकता है क्योंकि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं। मूल रूप से, यदि आप एक आदत बनाते हैं तो आप दिन के किसी भी समय पूरी तरह से कसरत कर सकते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बचपन में बहुतों को दैनिक दिनचर्या बनाना सिखाया जाता था। जब शरीर एक ही समय में कई दिनों तक एक ही गतिविधि करता है, तो उसे समय के साथ इसकी आदत हो जाती है और अपने काम का अनुकूलन करता है। इसलिए, आपका वर्तमान प्रारंभ समय भी सबसे अच्छा हो सकता है।
