अत्यधिक कार्यशैली एक अस्पष्ट प्रश्न है। एक ओर, यह आपको करियर की सीढ़ी को अच्छी तरह से ऊपर ले जाने की अनुमति देता है। दूसरी ओर, इस तरह की जीवन शैली के खतरों का उल्लेख तेजी से आम हो गया है। कुछ लोग काम के लिए अपनी छुट्टी भी कुर्बान कर देते हैं, लेकिन क्या यह इसके लायक है?
व्यक्ति के लिए आराम आवश्यक है। यह शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में भी नहीं है। श्रम दक्षता सीधे गतिविधि के परिवर्तन पर निर्भर करती है। एक व्यक्ति केवल लंबे समय तक उत्पादक रूप से काम नहीं कर सकता है। नतीजतन, श्रम की गुणवत्ता काफ़ी गिर जाती है, और अधिक समय की आवश्यकता होती है।
हम ऊपर ब्रेक और वीकेंड जैसी छोटी अवधि की छुट्टियों के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन छुट्टियों के बारे में क्या? डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि लंबे समय तक आराम जरूरी है। हालांकि, ऐसे मामले हैं, विशेष रूप से व्यापार में, जब लोगों ने कई वर्षों तक लंबे ब्रेक के बिना काम किया और महान ऊंचाइयों पर पहुंच गए। इसलिए इस प्रश्न का उत्तर असमान रूप से नहीं दिया जा सकता है, मुख्य सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं पर विचार करना आवश्यक है।
सकारात्मक पक्ष
अधिक लाभ। कभी-कभी लोग किसी चीज के लिए पैसे कमाने के चक्कर में वर्कहॉलिक्स बन जाते हैं। बेशक, छुट्टी में भुगतान करना शामिल है, लेकिन आप काम पर अधिक कमा सकते हैं। इसके अलावा, छुट्टी पर काम करने से भुगतान किए गए बोनस और पदोन्नति की मात्रा गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती है।
आपको नौकरी प्रदान की जाती है। ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति के पास करने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं होता है, और काम एक निश्चित अर्थ खोजने में मदद करता है। मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, यह अच्छा है, क्योंकि एक व्यक्ति होशपूर्वक उसके लिए प्रयास करता है जो उसे पसंद है। यह अवसाद और अन्य नकारात्मक परिणामों से बचा जाता है।
नकारात्मक पक्ष
आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहे हैं। बर्नआउट आज एक आम समस्या है। एक व्यक्ति अपनी सारी ताकत अपने करियर को देता है, जिससे स्वास्थ्य में गंभीर गिरावट आती है। पीठ की समस्याएं, पेट के अल्सर, रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, वर्कहोलिज्म से जुड़ी सबसे आम समस्याएं हैं।
मनोवैज्ञानिक समस्याएं। आपकी खुद की संतुष्टि के बावजूद, और भी गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। जीवन रंग खोने लगता है, उबाऊ और नीरस हो जाता है। छुट्टी आपको अपने परिवेश को बदलने, अपने लिए थोड़ा जीने और नए लोगों से मिलने की अनुमति देती है।
रिश्ते बिगड़ते हैं। यह संभावना नहीं है कि परिवार चाहता है कि आप एक साथ समय बिताने के बजाय काम पर बैठें। इसके अलावा, आप अपने दोस्तों या रिश्तेदारों की अच्छी कंपनी में काम पर छुट्टियां बिता सकते हैं। यदि आप रिश्ते पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, तो वे जल्दी या बाद में खराब हो जाएंगे।
निर्णय लेना
यदि आप काम के शौकीन नहीं हैं, तो आप कुछ स्थितियों में छुट्टी लेने से मना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि यह आपको वृद्धि प्राप्त करने की अनुमति देता है या यदि आपको तत्काल धन की आवश्यकता है। अन्य स्थितियों में, आखिरकार आराम करना बेहतर होता है।
अपने दोस्तों और परिवार के साथ जांचें कि वे क्या कहते हैं और वे क्या सलाह देते हैं। मालिकों और सहकर्मियों से पूछें। इससे स्थिति स्पष्ट होगी। हो सकता है कि आपका बॉस आपसे छुट्टी लेने या छुट्टी छोड़ने के लिए कहे।
