बहुत बार, कार्य सप्ताह के दौरान अतिरिक्त 10 घंटे अतिरिक्त प्राप्त करने का अवसर हमें भूतिया और असंभव लगता है। हालाँकि, ऐसा करना काफी संभव है।
इंटरनेट पर बिताए गए समय को सीमित करें
एक विशेष एप्लिकेशन इंस्टॉल करें जो आपको इंटरनेट पर बिताए गए समय को ट्रैक करने की अनुमति देता है, साथ ही कुछ साइटों तक पहुंच को प्रतिबंधित करता है (यह आपको सोशल नेटवर्क पर कम समय बिताने की अनुमति देगा)। इंटरनेट अपने आप में खराब नहीं है, लेकिन आम तौर पर लोग उपयोगी जानकारी की तलाश के बजाय साइटों के बीच लक्ष्यहीन रूप से नेविगेट करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं।
केवल एक बार ईमेल एक्सेस करें
ईमेल को दोबारा पढ़ने की आदत से छुटकारा पाएं, इसका कोई मतलब नहीं है। पहले पढ़ने के बाद बेहतर है, पत्र में उत्पन्न समस्या के संबंध में इस या उस निर्णय को तुरंत स्वीकार करें, और भविष्य में इस पर वापस न आएं।
तीन मिनट के नियम का पालन करें
इसमें कहा गया है कि अगर कोई कार्रवाई हमें तीन मिनट से कम समय लेती है, तो उसे तुरंत किया जाना चाहिए। यह आश्चर्यजनक है कि बहुत से लोग इन चीज़ों से तुरंत निपटने के बजाय इन चीज़ों को अपने कैलेंडर में जोड़ लेते हैं।
महत्वहीन बैठकों में भाग लेना बंद करें
हर बैठक का अर्थ होना चाहिए। यदि बैठक का विषय आपके काम के अनुकूल नहीं है, तो इसे मना करना बेहतर है। बेशक, हम व्यावसायिक बैठकों के बारे में बात कर रहे हैं, व्यक्तिगत नहीं।
किए जाने वाले शेड्यूल का काम
अनुशासन को प्रोत्साहित करने के अलावा, ऐसा कार्यक्रम आपको महत्वहीन बैठकों को आसानी से मना करने की क्षमता देगा।
"अनुसरण न करने" की आदत को प्रोत्साहित करें
ऐसे मामले हैं जो खत्म करने लायक नहीं हैं। एक बार जब आपको पता चल जाए कि वास्तव में ऐसा ही है, तो इसे एक तरफ रख दें और कुछ और महत्वपूर्ण कार्य करें। फालतू की बातों में समय बर्बाद न करें। इस स्थिति से आपको कुछ पूरा न करने के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए - यह सही और आवश्यक निर्णय है।
साप्ताहिक अवलोकन
सप्ताह के अंत में, समीक्षा करें कि आपने पिछले सप्ताह में क्या हासिल किया है और अगले एक के लिए योजना बनाएं। यह दृष्टिकोण आपको हमेशा अपनी उंगली को नाड़ी पर रखने और अपने जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।
