मातृत्व अवकाश के बाद काम पर जाने वाली महिला तनाव और चिंता का अनुभव करती है। यह न केवल कार्यदिवस और बच्चे की दिनचर्या को संयोजित करने के विचारों के कारण होता है, बल्कि इस अहसास से भी होता है कि संगठन में 1, 5-3 वर्षों में आमूल-चूल परिवर्तन हुए हैं। फरमान के बाद काम करना भी खुशी का कारण हो सकता है, क्योंकि चारदीवारी के भीतर "कारावास" की अवधि समाप्त हो गई है। फिर भी, अपने पिछले कार्यस्थल पर लौटना आपके लिए अप्रत्याशित आश्चर्य ला सकता है। एक महिला नई परिस्थितियों के अनुकूल कैसे हो सकती है?
टीम और संगठनात्मक नियमों का परिवर्तन बेशक, १, ५-३ वर्षों के लिए, टीम को कुछ हद तक अपडेट किया गया है - कोई छोड़ दिया, और कोई आया। टीम के माहौल में भी बदलाव आया है। अगर आप सोचते हैं कि सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा, तो आप बहुत गलत हैं। इसके अलावा, नियम बदल सकते थे, उदाहरण के लिए, दैनिक दिनचर्या। नई परिस्थितियों और कर्मचारियों को बेहतर ढंग से अपनाने के लिए, काम पर जाने से पहले पुराने सहयोगियों से बात करें। उनसे आपको अप टू डेट लाने के लिए कहें, नए सहयोगियों से आपका परिचय कराएं और कम से कम उनके बारे में थोड़ी बात करें। यह आपको कुछ हद तक नौकरी के लिए तैयार करेगा। काम के लिए ज्ञान की कमी रूस में सब कुछ अस्थिर है। इसलिए, डिक्री के बाद काम पर जाने के लिए, आपको अपने कर्तव्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक कुछ ज्ञान की कमी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, आप एक एकाउंटेंट के रूप में काम करते हैं। रूसी संघ का कर कानून लगातार बदल रहा है, कानूनों को समायोजित किया जा रहा है, संकेतकों की गणना के सिद्धांत में भी बदलाव हो रहा है। कार्य को समझने के लिए, जाने से पहले सभी परिवर्तनों में महारत हासिल करने का प्रयास करें। आप विशेष पाठ्यक्रमों में भी भाग ले सकते हैं। अपने नियोक्ता से पहले उस कर्मचारी के साथ जुड़ने के लिए बात करें जिसने आपको मातृत्व अवकाश के दौरान बदल दिया था। इससे आपको तेजी से काम करने में मदद मिलेगी। नई दैनिक दिनचर्या काम पर जाने के बाद आप एक सक्रिय कार्य गतिविधि करेंगे। बेशक, यह शरीर के लिए एक तरह का तनाव है। इसलिए आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। सही खाएं, ताजी हवा में अधिक बार चलें, दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं। काम पर एक कठिन दिन के बाद, अपने लिए एक आराम उपचार की व्यवस्था करें, उदाहरण के लिए, सुगंधित तेलों के साथ स्नान में लेटें, अपने पति से मालिश के लिए कहें। कोशिश करें कि ओवरटाइम काम न लें, अब आपको शरीर को एक बढ़ती हुई लाइन पर लोड करने की जरूरत है! प्रियजनों से ऐसे कठिन कार्य में आपका समर्थन करने के लिए कहें। नई नौकरी यदि आपने अपने मातृत्व अवकाश से पहले कहीं काम नहीं किया है और आप अभी नौकरी ढूंढना चाहते हैं, तो आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। उदाहरण के लिए, इस तथ्य को कभी न छिपाएं कि आपका एक नाबालिग बच्चा है। नियोक्ता को आश्वस्त करें कि आपका बच्चा शायद ही कभी बीमार पड़ता है। इस तथ्य पर जोर देना सुनिश्चित करें कि आपके पास दादी-नानी के सामने एक विश्वसनीय रियर है जो किसी समस्या के मामले में मदद करने के लिए तैयार हैं। मैटरनिटी लीव के बाद काम करना आसान नहीं है, क्योंकि आपका शरीर पूरी तरह से अलग दिनचर्या का अभ्यस्त हो जाता है। यदि आप इस अवधि से जल्द से जल्द गुजरना चाहते हैं, तो सशस्त्र रहें, हिम्मत न हारें!
