आलस्य कई लोगों का पसंदीदा जीवन साथी होता है। वह नई उपलब्धियों के लिए आराम करने और नई ताकत हासिल करने में मदद करती है। लेकिन बहुत लंबा आराम जीवन शक्ति के नुकसान से भरा होता है। इसलिए आलस्य को सामान्य न होने दें।
छुट्टी के बाद काम करने की अनिच्छा को कैसे दूर करें
लंबे आराम के बाद, मैं वास्तव में रोज़मर्रा के व्यवसाय और काम पर वापस नहीं जाना चाहता। इसलिए, पहला कदम कम से कम कृत्रिम रूप से अपने लिए लड़ने का मूड बनाना है। मजेदार संगीत सुनें, अपने कार्यस्थल को सजाएं, गंदगी साफ करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कार्य क्षेत्र सकारात्मक भावनाओं को जगाता है, ताकि आप बनाना चाहते हैं, और उदासीनता में नहीं पड़ना चाहते हैं।
कल्पना कीजिए कि जब कठिन कार्य पूरा हो जाएगा तो सब कुछ कितना अच्छा होगा: आपका बॉस आपकी प्रशंसा करेगा, शायद एक बोनस लिख देगा। नई उपलब्धियों के लिए खुद को प्रेरित करें!
हर किसी के पास ऐसी महत्वपूर्ण और बड़ी चीजें होती हैं, जिसके लिए हाथ उठाना डरावना होता है। और आप इसे बहुत समय सीमा तक बंद कर देते हैं। एक बड़े कार्य को छोटे उप-कार्यों में तोड़ने का प्रयास करें। और उनमें से प्रत्येक को धीरे-धीरे पूरा करने का लक्ष्य बना लें। आप धीरे-धीरे वांछित परिणाम पर आ जाएंगे। मुख्य बात शुरू करना है!
एक नौकरी से दूसरी नौकरी में स्विच करें, आराम करने के लिए नहीं, ताकि आप समय पर सब कुछ तेजी से कर सकें। अगर कोई काम करते हुए आपको लगता है कि चीजें ठीक हो गई हैं, तो आपको किसी और चीज पर स्विच नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप अपने संग्रह को याद कर सकते हैं।
एक और विकल्प है कि कैसे आलस्य को दूर किया जाए और खुद को काम करने के लिए प्रेरित किया जाए: सफल परिणामों के लिए अपने लिए एक पुरस्कार के बारे में सोचें, अपनी पसंदीदा विनम्रता या एक सुखद खरीदारी के साथ खुद को शामिल करें।
आलस्य और थकान को भ्रमित न करें
आलस्य कभी-कभी प्रकट होता है, बिना किसी कारण के प्रतीत होता है। मैं कुछ नहीं करना चाहता। हो सकता है कि शरीर पहले से ही कई चीजों से थक चुका हो? अपने आप को आराम करने दो, एक फंसे हुए घोड़े में मत बदलो। आराम करो, और जैसे-जैसे काम की समय सीमा करीब और करीब आती जा रही है, शरीर खुद को जुटाएगा, और आप रिकॉर्ड समय में सब कुछ कर सकते हैं।
आप प्रियजनों को मदद के लिए आकर्षित कर सकते हैं: उन्हें अपने काम की प्रगति की निगरानी करने के लिए कहें, उन्हें धीमे होने के लिए आपको डांटने दें। लेकिन रिश्तेदारों को भी इस तरह के संघर्ष के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करना चाहिए, क्योंकि आप उनसे नाराज हो जाएंगे, नकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे।
बेशक, उत्कृष्ट आंतरिक आत्म-संगठन और आत्म-अनुशासन होना बेहतर है। इन गुणों को अपने आप में विकसित करें और सुनहरा नियम याद रखें: व्यापार समय है, और मज़ा एक घंटा है।
