कभी-कभी घर से काम करने के आदी व्यक्ति को ऑफिस के काम पर लौटना पड़ता है। यह हर किसी के लिए आसान नहीं है: सभी लोग अलग होते हैं, और कार्यालय के माहौल का किसी पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, अतिशयोक्ति न करें: यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो आप कार्यालय में जीवित रह सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
मुख्य चीज जो आपको ऑफिस में टिके रहने में मदद करेगी वह है आपका नजरिया। यदि आप गपशप और साज़िश, एक असभ्य बॉस, दिनचर्या के बारे में भारी विचारों के साथ काम पर जाते हैं, तो निश्चित रूप से, आपके लिए कठिन समय होगा, क्योंकि सबसे पहले, कार्यालय की सेटिंग में, आप इसे देखेंगे। बेशक, किसी भी कार्यालय में पर्याप्त और बहुत सुखद लोग और दिनचर्या नहीं हैं, लेकिन साथ ही, लगभग हर जगह पर्याप्त सकारात्मक क्षण हैं। उनमें ट्यून करें। कार्यालय जीवन के लाभों के बारे में भी सोचें: आस-पास के कर्मचारी हैं जो मदद कर सकते हैं, एक स्पष्ट कार्यक्रम है, आदि। ऐसा आत्म-सम्मोहन बहुत प्रभावी है।
चरण दो
लेकिन अगर आपका सबसे बुरा डर सच हो जाता है और आप कार्यालय में असहज महसूस करते हैं, तो अप्रिय परिणामों को कम करने का प्रयास करें। आपके लिए अप्रिय लोगों के साथ संचार कम से कम करें - सामान्य बातचीत में भाग न लें, यदि ऐसे लोग उनमें भाग लेते हैं, तो उनके साथ रात के खाने पर न जाएं, आदि। यदि आपका बॉस ऐसे लोगों में से एक है, जिनसे आपको संवाद करना है, तो उससे बात करते समय जितना हो सके खुद को मनोवैज्ञानिक रूप से दूर करने का प्रयास करें। याद रखें कि काम ही आपको जोड़ता है।
चरण 3
अपने बारे में गपशप करने से बचने के लिए कोशिश करें कि अपने बारे में ज्यादा बात न करें। हर किसी के लिए सबसे साधारण कर्मचारी बनें, जिसके पास हर किसी की तरह सब कुछ हो: काम, घर, दोस्त, बच्चे। किसी को यह जानने की जरूरत नहीं है कि, उदाहरण के लिए, आपके अपने भाई के साथ बहुत अच्छे संबंध नहीं हैं, यहां तक कि उन कर्मचारियों के साथ भी जिन्हें आप लगभग दोस्त मानने लगे थे। यदि गपशप प्रकट होती है, तो उसे अधिक महत्व न दें: जो लोग इसे फैलाते हैं वे हमेशा विश्वसनीय नहीं होते हैं।
चरण 4
यहां तक कि सबसे सांसारिक काम भी आसान हो जाता है यदि आप जानते हैं कि इसके बाद आपके पास खुद को पुरस्कृत करने के लिए कुछ है। यह सुखद सहयोगियों के साथ पास के कैफे में शाम की सभा और कार्यालय के बाद दिलचस्प गतिविधियाँ दोनों हो सकती हैं। शाम 6 बजे के बाद, जीवन बस शुरू होता है: आप थिएटर या सिनेमा जा सकते हैं, फ़्लैमेंको के लिए साइन अप कर सकते हैं, अपने करीबी दोस्तों के साथ डिनर करने की परंपरा बना सकते हैं।
चरण 5
याद रखें कि कोई भी कार्य शैली, चाहे वह कार्यालय हो या फ्रीलांस, उसके गुण और दोष हैं। कार्यालय के लाभों का उपयोग करें - जैसे कि एक स्पष्ट कार्यक्रम जो आपको पहले से सब कुछ योजना बनाने की अनुमति देता है, नए लोगों (सहयोगियों) के साथ संचार, अधिक सफल विशेषज्ञों के साथ काम करते समय अपने पेशेवर स्तर को बढ़ाता है, अंत में, कार्यालय में दोपहर का भोजन करने का अवसर या पास का कैफे, घर का खाना पकाने में समय और मेहनत बर्बाद किए बिना।
